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木瓜炖牛奶(木瓜炖牛奶为什么会变成豆腐渣)

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不少新妈妈反映产后,没有奶喂养孩子,这时就需要一些辅助手段了,比如做些下奶汤来喝催下奶,让自己有足够母乳哺乳婴儿。推荐下奶汤: ...

不少新妈妈反映产后,没有奶喂养孩子,这时就需要一些辅助手段了,比如做些下奶汤来喝催下奶,让自己有足够母乳哺乳婴儿。

推荐下奶汤:

公鸡汤、乌鸡榴莲汤(一天榴莲100克内)、牛奶木瓜、鲫鱼木瓜、鲫鱼丝瓜、鲫鱼豆腐、猪脚花生黄豆汤、醪糟蛋花、黑芝麻核桃仁汤、花生黄豆汤。

荤的喝不下了,还可以试试蔬菜汤(注意要选择低农药残留的蔬菜,有机的当然最好啦),也可以下奶的,黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上煮水即可。

部分下奶汤做法

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